问题分析：您好，根据您的描述，非月经期前后，同房后出血或有白带带血丝的情况，考虑宫颈糜烂等情况，建议您及时到医院做个妇科检查和阴道镜检查，了解宫颈、阴道情况。
意见建议：建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，保持充足休息，适当体育锻炼，增强体质。
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