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每天用小哑铃(大概一斤）锻炼可以减少胳膊上的赘肉吗

每天用小哑铃(大概一斤）锻炼可以减少胳膊上的赘肉吗?会不会长出肌肉？每次锻炼之后用精油按摩胳膊，还每天用小哑铃(大概一斤）锻炼可以减少胳膊上的赘肉吗?会不会长出肌肉？每次锻炼之后用精油按摩胳膊，还会不会长肌肉

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：经常锻炼可以使手臂的肱二头肌，肱三头肌等得到较好的练习，这样日久可以促使脂肪消失长出肌肉。意见建议：所以经常锻炼是增长身体肌肉的一条良好的途径。

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