我身上长了几处指甲大小的牛皮癣，头皮上也有，不知道

您好，银屑病会发病在身体的任何部位，多发于头部以及患者的四肢伸侧。牛皮癣如果不治疗的话是会自身蔓延的，病情会发展的越来越严重。

建议您能尽快的到正规的医院接受科学的治疗，切勿盲目就医。此外在日常的饮食方面注意不要吃辛辣、刺激的食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜