问患者提问

生发食物有哪些

孩子头发稀少，发黄，吃饭有些偏食，是不是体内缺少什么，可不可以选择食疗，请问生发的食物都有哪些呢

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先应该改变挑食的习惯，应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏,猕猴桃,西瓜,甜瓜等，另外黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可以适量多吃一些。

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