纤维素是不被人体消化吸收的物质,促进肠蠕动的。苹果,香蕉,番薯,芹菜,多数蔬菜都含有。我吃水果蔬菜多,如果看到便便是飘着的就是纤维吃的多。
不容易便秘肥胖。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号