问题分析：您好，根据您的描述，您的情况减肥的时候可以喝红糖水，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
意见建议：红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，是的体内的毒素也会排得较为顺畅。
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