问患者提问

请问晚上睡不着白天也不困怎么回事

我最近可能工作太闲了，特别烦躁，食欲也不太好了，不知道怎么的了，睡眠时间明显的不够，但是我山伴的时候也没有感觉到困，我想要问一下晚上睡不着，白天也不困怎么回事？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着，白天也不困，这属于神经衰弱，由这种现象引起的精神压力。一个人应该始终保持头脑放松，不要承受太大的压力。参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质，可以吃维生素，配合谷维素调节神经衰弱。

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