21天算入门，生理脱瘾后就要面对心瘾，戒烟并非单纯改变一种习惯，尼古丁依赖症是一种毒瘾，不要轻视它，因为毒瘾总会反反复复，不要重视它，因为戒烟也并非生活的全部。
只需要认清楚，吸烟的本质是没有快乐也不能解决问题，停不下来的是尼古丁依赖的毒瘾而已。
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