你的这个情况考虑是五心烦热的一种，最好是去中医科看一下，综合面诊一下，一般是由于阴虚内热有关系，这个可以吃点滋阴降火的中药来进行调理，比如说六味地黄丸，一般中药店都可以买得到。
睡眠不好，同时可以结合吃点安神补脑液调理，白天适度运动，祝你健康快乐。
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