53岁血压多少正常呢

其血压正常范围为收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg。如果血压收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在80-100mmHg之间，称之为正常血压高值，要建议积极改变生活方式，平时低盐低脂饮食，控制体重，加强体育锻炼，戒烟戒酒，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅。