有没有防近视眼镜的?

近视预防小常识　1）经常做眼保健操　2）坚持做到三个“一，即：一尺，一拳，一寸　3）不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来　4）看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间　5）使用电脑不宜连续超过两小时　6）看电视时要注意高度应与视线相平；

眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度　在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗　从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（如做作业）可以预防近视眼的形成。

但是使用距离不能少于25厘米（否则预防近视无效）　若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。

因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程度），裸眼阅读（距离太近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度　读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）的时侯，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯，日光虽亮，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。

读写的适宜照度为100～200Lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

[3]　应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。