绝经可以喝酸奶。酸奶含优质蛋白质、钙、磷、镁、B族维生素等多种营养成分，优质蛋白质有利于增强机体免疫力，促进身体健康。
酸奶含有乳酸菌，有利于肠道益生菌的生长，抑制腐败菌，有利于钙磷在小肠的吸收，促进排便，降胆固醇，预防肠癌。绝经期可以食用。
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