问患者提问

每晚都做梦怎么办

我每天晚上睡觉的时候都会做乱七八糟的梦，都睡不好，而且会说梦话，每晚都做梦怎么办？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每晚都做梦，睡眠质量不好，考虑和气血亏虚，神经衰弱有一定的关系，平时不要熬夜，规律作息，不要在睡前玩手机电脑，可以服用药物，调理一段时间看看，平时养成按时睡眠的习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

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