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以前接触过的人短时间后记不住他的名字?以前接触过的

以前接触过的人短时间后记不住他的名字?以前接触过的人短时间后记不住他的名字和人甚至一起发生过的事就好像不认识一样。
提问时间:2020-02-19
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    病情分析:对于以前接触过的人短时间后记不住他的名字,可能是记忆力下降的问题,造成记忆力下降的原因可能是 出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。

    人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。意见建议:提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。

    应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。

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