根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的失眠的症状 及时的自我调理，可以改善症状的。
,首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养心安神片 刺五加片治疗，建议可以练习瑜伽 太极拳之类的运动 祝你健康。
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