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你好,这几年感觉身体不太好,该怎么补身体

你好,这几年感觉身体不太好,该怎么补身体想得到怎样

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。经常吃红枣、枸杞、桂圆都有一定的补益、养血的作用意见建议：我建议你多锻炼，养成好的生活习惯，控制房事频率，多锻炼。

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