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睡眠欠佳，不易入睡，早醒已两年。常服舒乐

睡眠欠佳，不易入睡，早醒已两年。常服舒乐睡眠欠佳，不易入睡，早醒已两年。常服舒乐安定后容易入睡，但还是早醒！需要服什么药可延长睡眠！谢谢！

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服佐匹克隆、舒眠胶囊等可以改善早醒

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