抑郁症平时是要注意些什么好

第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。

第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。

以自己调节为主，勿盲目相信神经科医生。有心理医生最好。对状况的反复要有准备。不急。其他：听舒缓的音乐，多和人聊天，适当锻炼，注意营养，环境最好为暖色，空气湿度适中。

最后：要有朋友、恋人、家人的支持最佳。一定会好的。祝你好运！