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早上起床，身体发冷，总感觉冷，然后就嗓子有痰，清嗓

早上起床，身体发冷，总感觉冷，然后就嗓子有痰，清嗓子，清两次后就恶心。如果刚吃完饭，直接就全吐出来了，没吃饭的话。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌及消化。意见建议：建议定时定量：每餐食量适度，到了规定时间都应主动进食，避免过饥或过饱。
温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度

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