牙龈炎可以吃红萝卜。可以吃胡萝卜,平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。胡萝卜里面含有丰富的维生素A和胡萝卜素,对牙龈恢复有较大帮助,多吃生蔬菜,要戒烟、戒酒。
在选择牙刷上要食用软毛牙刷
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