老年人骨质疏松可以吃海虾。海虾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，对人体是极好的营养补充。
老年人骨质疏松患者是需要及时的补充钙的，但海虾的钙大多是在其虾皮上，要连皮吃才能达到补钙的作用。
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