问题分析：你好，一般情况下，产后3个月，身体基本上是恢复正常的，是可以进行正常的日常生活和饮食的，若是母乳喂养的话，尽量的避免食用生冷寒凉辛辣的食物。
意见建议：你的情况，注意放松心情，可以正常的进行生活的，没有母乳喂养的话，饮食也是没有忌讳的，祝健康！
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