宝宝免疫力下降的表现是什么?我家孩子免疫力不好，需要吃点是什么呢？

要是宝宝的免疫力下降的话，那么是会经常的生病感冒的，食欲下降，没有精神，脸色不大好看，一旦感冒，那么恢复的也会比较慢，平时要多带宝宝出去活动，多呼吸新鲜的空气，多出汗，促进新陈代谢，增强免疫力的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；

有草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

平时也是要注意多带着宝宝去运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。