头发长的太慢，如何能在最短的时间里使头发

多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，如马铃薯、豆类、菠菜等。多吃富含维生素和碘的食物。每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止。

这样可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

希望可以帮到您。