健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。
饮食方面要做到规律、合理,宜清淡易消化食物,适当增加高纤维类食物,如新鲜蔬菜和水果,五谷杂粮。诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜;
少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等;避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入。
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