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美白皮肤好的水果有哪些?

我皮肤以前挺好的，最近一段时间带孩子出去玩的时候多，所以晒的特别黑，我也涂防晒的了，但是作用都不太大啊，我现在想通过健康的方法美白皮肤，不知道美白皮肤好的水果有哪些。美白皮肤好的水果有哪些?

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质。
因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态

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