问患者提问

核桃的功效

男人吃核桃能使精子质提高和数量增多吗，如果不能那要吃什么使得精子质量提高和增多？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高精子质量可以多吃含精氨酸，钙，锌和果糖的食物，指导意见你这种情况是可以吃核桃的，有一定的效果的。可以多吃富含精氨酸的信物有海参芝麻、山药、银杏、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

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