腰部出现不舒服的情况,这个有可能是存在腰肌劳损或者是腰间盘突出,需要注意平时要避免经常弯腰,负重,久坐,可以考虑多热敷和按摩,适当的活动腰椎的部位,如果经常感觉不舒服,可以考虑去医院做腰部磁共振检查。
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