首页 > 权威问答 > 人每天不动就消耗1400大卡。
患者提问

人每天不动就消耗1400大卡。

人每天不动就消耗1400大卡,如果不运动,每天摄入不到1000大卡会降低体重吗?
提问时间:2020-02-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据您所描述的这个情况,我认为理论上是可以实现减肥的,但是实际情况下,每个人的基础代谢,并不相同,因此人在不活动的时候,也不都是能够消耗1400大卡,意见建议:想要减肥,最为关键的是,合理饮食结构,每餐只吃七成饱,然后增强体育锻炼,消耗体内多余的能量,只要有恒心,有毅力,就能够实现你的目标。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号