牙龈出血可能跟日常饮食的结构不当有很大的关系，也有可能跟劳累，熬夜抵抗力下降有关。饮食方面要清淡温和，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素。
如果症状没有改善，可以去医院口腔科就诊，看一下有没有口腔里面的疾病而导致牙龈出血。
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