正常人一天小便平均5次左右，但如果“量少次多”就属于尿频了。当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，会出现尿频和尿失禁现象 治疗可以服用三金片，建议可以加用氧氟沙星胶囊效果较好！平时注意多喝水，饮食清淡，忌辛辣刺激食物！保持睡眠充足！注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
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