一岁的宝宝吃什么食物能长高？

根据你描述的情况，可以给宝宝多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。

膳食要多样化，少吃精制食品，最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。除了食补外还要锌剂的补充，如新稀宝牌锌硒宝片，可以更快速的达到补锌效果，可以找找。

以上是对“一岁的宝宝吃什么食物能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！