问患者提问

柠檬水特别苦有什么办法？

我身高159，而体重却有140斤以上，一度减肥都没多大效果，我吃的也不多，饮食一直都是控制的，肉类很少碰，听说用新鲜柠檬泡水喝会有减肥效果而且不会反弹，但是泡出来的水又苦又酸，柠檬水特别苦有什么办法？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬里面有大量的柠檬酸，用开水冲泡的话会特别酸，而苦味是来自于柠檬的皮，开水一泡把柠檬皮的苦味都泡出来了，觉得苦可以把柠檬皮去掉再泡水，这样就不会苦了，也可以加点蜂蜜，而且蜂蜜有利于减肥，柠檬中的维生素C，对皮肤的作用是很大的，可以美白肌肤。

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