今年我26岁了，身高176.体重182斤，工作。

指导意见：你好，你的这种情况，最好能够进行一些体育锻炼，减轻体重。因为肥胖会导致人的，懒惰少言，疲乏无力等症状。

并且你182斤的体重，属于体重超重，胖人一般都是痰湿体质。你所说的这些症状都是痰湿体质的症状，建议晚餐尽量少吃或不吃主食，可以用薏米红豆熬粥喝，可以清湿热。