你好，你便秘已经两天了，实在拉不出来了。现在可以及时的用开塞露放入肛门，就可以排出粪便了。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
适当的多活动，必要时每天按顺时针方向轻柔肚子，这样就可以缓解便秘了。
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