问患者提问

压力大啊缓解压力方法。有没有。有没有。请教请教

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。指导建议：如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

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