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长期失眠头痛怎么办

每天都会吃安眠药才能入睡，白天工作量很大，工作压力也很大，而且他晚上还经常头疼，我想问一下我老婆长期失眠头痛怎么办？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠本身就可以引起头痛，如果长期如此，经常失眠头痛可以应用中药进行调理长期失眠主要得靠自己调理，比如晚上少熬夜，睡前别看手机，按时睡眠，可以在睡前进行适量锻炼。
要注意放松心态，避免思虑过重。

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