是长时间用嗓子引起的，可以去医院的咽喉科，做喉部的检查，可以做喉镜等，看看声带的情况，先排除是不是有声带上长东西引起的。
建议不要长时间说话，也不要大声说话，不要吃辛辣油腻的饮食，饮食易清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果。
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