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腰酸，浑身无力，膝盖有点酸老犯困，头晕

就是最近有点腰酸，老犯困，浑身无力，头有点晕，老是没有力气，是不是血压低的过，还老失眠，膝盖有点酸。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态。

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