我军训的时候站军姿站久了，膝盖疼，一开始没在意，以

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你出现这种表现的原因主要就是由于长时间的过度的疲劳劳累站立造成了局部的炎症，并且持续了很长时间，要注意好休息调节。

意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意好休息，并且对于疼痛的部位可以用热盐袋进行外敷，同时也可以适当的每天进行按摩，不用一些复方伤痛胶囊，有一定的缓解作用。