好处：坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。坏处：振荡可能会对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。
建议在购买家用蹦蹦床时，要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。
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