问患者提问

晚上喝酸奶会胖嘛？

我有点神经衰弱，睡眠质量不好。知道酸奶可以提高睡眠质量，但是又担心长期使用会身体会发胖。晚上睡前喝酸奶会胖嘛？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

放心、酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素，只要适量就可以了,不会胖、除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠

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