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肚子大，怎么才能把肚子瘦下来

我的肚子大，想知道了解减掉大肚子的有效办法肚子大

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要腹部，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议你可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。

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