高血压中医称为眩晕,是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因,引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少,清窍失养为基本病机,以头晕、眼花及血压升高为主要临床表现的一类病证。饮食:充足的蛋白质,热量,不限盐和液体,水肿者适当限盐,建议
1.低盐清淡(食盐每天控制在6克以下,食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主;
2.起居方面:生活有规律,避免过度精神紧张,注意劳逸结合,保证充足睡眠。
3.运动方面:可进行一些力所能及的体育锻炼,如打太极拳及散步:每周五次,每次30分钟。
4.心理方面:保持良好的心境,情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。
5.定期进行血压测量,遵医嘱按时服用降压药.获得降压效果后,不要停药,使用维持量。
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