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日常热量高的食物有哪些

我是一个家庭主妇，我最近想多了解一些食物的营养价值，因为家里的老人也比较多，年纪都比较大了，都是三高体质，日常生活中有好多食物热量较高，不宜老人食用，我想为家人的健康多做一份保障。请问日常热量高的食物有哪些？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的食品都会在包装上写着其热量的多少，平时要注意多留意。日常生活中热量比较高的食物也是比比皆是，如肉类、巧克力、汉堡、冰淇淋、糖类等。
这些热量高的东西可以为身体及时补充能量，不是说一点都不可以吃，只要搭配合理，注意适量即可。

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