脾胃虚，爱出汗，失眠多梦，我该怎么办？

31岁，男性，170CM，72KG。症状:1、经常拉肚子，应该有五六年了。大便不成形，可能是脾胃有点虚，吃了参苓白术丸效果不明显。经常煲薏米芡实淮山粥喝，有一定效果。2、爱出汗，非常爱出汗，感觉体内有一团火似的，尤其是额头和胸口比较容易出汗，随便干点体力活或喝杯热水额头就开始冒汗。晚上开着空调睡觉有时也出汗。3、整天没什么精神，白天犯困，晚上经常失眠，每天晚上都做梦。对事情没什么兴趣，喜欢睡懒觉，脾气不是很好。容易生气。4、有白头发，已经好久了。好像高中开始就有了。5、小便有点黄，晚上一般要起来尿尿一次。