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问患者提问

男人怎样段练能提高性功能

我和老婆的性生活质量越来越差劲，半天硬不起来，射精也无力，我应该怎样段练能提高性功能？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高性功能多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善功能，特别是在小便时。踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
起到壮阳作用。

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