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强迫症如何自愈呀？

我平时一直有强迫症的现象总喜欢强迫自己去做一件事情就跟有时候出门一样明明门已经锁上了但是走到一半却总想着是否锁门有时候都要折回来看一下才放心

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和要带着“不安去做，应该做的事有强迫动作时要理解，这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应，直到和正常人一样。

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