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连续几天运动后感到疲劳，吃西洋参好还是人参好呢？

连续几天运动后感到疲劳，吃西洋参好还是人参好呢？想

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，该症状是体虚的症状，气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗意见建议：B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

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