眼睛周围出现轻微的黄褐斑，怎样淡化它？

鼻子上及周围，从小就长了几颗雀斑，最近几年脸上会时不时的冒几颗痣，眼睛周围出现轻微的黄褐斑，医生说让我保持愉快的心情，避免生气，确实我就是比较爱生气，但看到脸上的轻微黄褐斑就有些小伤感，就怕加重了，鼻子上及周围，从小就长了几颗雀斑，最近几年脸上会时不时的冒几颗痣，眼睛周围出现轻微的黄褐斑，医生说让我保持愉快的心情，避免生气，确实我就是比较爱生气，但看到脸上的轻微黄褐斑就有些小伤感，就怕加重了，（还有从小就容易便秘）:需要医生帮助提供远程诊断:想问问有什么中药或者食物可以把它淡化一下？不要激光治疗，希望食疗